החלקהמדריכים

איך להחליק אחורה על רולרבליידס? המדריך המלא

כבר משתעממים מהחלקה "רגילה" על רולרבליידס ורוצים לפלפל את העניינים? זה הזמן ללמוד איך להחליק אחורה! המדריך הבא יעזור לכם במשימה החדשה

תנוחת בסיס

בשלב הראשון, יש ליצור צורת V הפוכה עם הרגליים – כלומר, הבהונות קרובות זו לזו והעקבים רחוקים. אם אתם לא ממש מצליחים, אפשר לכופף קצת את הברכיים.

צורת ההחלקה

לאחר מכן יש לדחוף את העקבים זה מזה, ולקרב אותם בחזרה ביחד. ככל שיהיה רווח גדול יותר, כך תוכלו להחליק אחורה מהר ולזמן ממושך יותר. ברגע שהעקבים נפגשים שוב, יש ליצור את תנוחת הבסיס – כלומר את צורת ה-V, ולחזור על התהליך.

האצה

אם אתם רוצים להחליק מהר יותר אחורה, עליכם כאמור ליצור רווח גדול יותר בין הרגליים. ככל שתרחיקו את הרגליים ותקרבו אותם בחזרה באופן מהיר יותר, כך תחליקו מהר יותר ויותר.

כללי זהירות

בכל זמן שאתם מחליקים אחורה, חשוב להסתכל מעבר לכתף ולוודא שאתם לא מתנגשים באף אחד. כשאתם מסתכלים אחורה, השתדלו לא להישען אחורה – אתם תיפלו. כשאתם רק מתחילים בתהליך ההחלקה אחורה, חשוב לבצע את הפעולה באיטיות ולא למהר; זה לא אינטואטיבי ולוקח זמן! כמו תמיד, יש להיעזר באמצעי הגנה למרפקים ולברכיים וכמובן קסדה לראש.

תגיות
Show More

Related Articles

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Check Also

Close
Back to top button
Close